![]() |
29.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x10 | 70kg | 93kg | -0.5kg | ||
Développé couché haltères | x12 | 26kg | 37.5kg | +3kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
29.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x10 | 70kg | 93kg | -0.5kg | ||
Développé couché haltères | x12 | 26kg | 37.5kg | +3kg |