![]() |
30.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x11 | 70kg | 97kg | +4kg | ||
Barre au front | x11 | 28kg | 38.5kg | Ø | ||
Développé couché haltères | x12 | 26kg | 37.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.