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25.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x15 | 50kg | 72kg | +14.5kg | ||
Curl barre droite ou coudée | x15 | 19kg | 27kg | Ø |
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25.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x15 | 50kg | 72kg | +14.5kg | ||
Curl barre droite ou coudée | x15 | 19kg | 27kg | Ø |