Fermer X
14.1
Azaraath Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x15 Ø 103.5kg Ø
Dips x15 Ø 103.5kg Ø
Curl marteau x15 10kg 14kg Ø
Rowing menton x15 30kg 43kg Ø
Back Squat x15 50kg 72kg Ø
Rowing barre x15 30kg 43kg Ø
Développé incliné x15 20kg 28.5kg Ø
Développé couché x15 20kg 28.5kg Ø
Barre au front x15 8kg 11.5kg Ø
Soulevé de terre x15 30kg 43kg Ø
Gainage 75s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72kg
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Réactions associées au pointage (1):

martinfourcade3 Certifié il y a 3 ans:
@Azaraath: t’es une fille ?