Fermer X
-1.3
Maigrichondeter Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x14 6kg 8.5kg Ø
Développé couché x8 30kg 37kg -4.5kg
Barre au front x10 10kg 13kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x14 6kg 8.5kg +3kg
Front Squat x11 20kg 27.5kg +1kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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