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29.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x10 | 55kg | 73kg | +6.5kg | ||
Soulevé de terre | x6 | 130kg | 151kg | +1kg |
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29.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Over Head Press | x10 | 55kg | 73kg | +6.5kg | ||
Soulevé de terre | x6 | 130kg | 151kg | +1kg |