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36.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé incliné | x10 | 85kg | 113kg | +6.5kg | ||
Dips | x4 | + 40kg | 127.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé incliné | x10 | 85kg | 113kg | +6.5kg | ||
Dips | x4 | + 40kg | 127.5kg | Ø |