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22.6 stybreak il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 9	Ø	101.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 12	34kg	49kg	-3kg
Curl incliné		x 15	12kg	17kg	Ø
Barre au front		x 15	24kg	34.5kg	Ø
Back Squat		x 8	65kg	80.5kg	Ø

Poids de corps: 79kg (-6kg)

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