![]() |
3.5
+ rowing horizontal assis : 15rep x 25kg |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing à la barre T | x15 | 25kg | 36kg | Ø | ||
Développé couché incliné haltères | x20 | 16kg | 23kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.