|
29.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x2 | 110kg | 113kg | +10.5kg | ||
| Dips | x10 | + 1kg | 116kg | -7.5kg |
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