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Profil de Hub

  • 27.7
    Informations
  • Description:
    Hub n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.7
    - Classement: 47/135
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 389pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Hub :
  • 27.7
    Hub il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 5 40.5kg +16kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.8
    Hub il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 1kg x 11 117.5kg +17.5kg
    Développé assis aux haltères 21kg x 6 24kg Ø
    Développé couché haltères 31kg x 5 34.5kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 20.9
    Hub il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 31kg x 5 34.5kg -1.5kg
    Développé assis aux haltères 21kg x 6 24kg -0.5kg
    Rowing barre 66kg x 9 84.5kg +12.5kg
    Barre au front 23kg x 6 26.5kg Ø
    Dips + 1kg x 10 112kg +13kg
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg +2kg
    Poids de corps: 83kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    Hub il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 36kg x 8 44.5kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    Hub il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 50kg x 12 72kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 20kg x 8 24.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 66kg x 4 72kg Ø
    Développé couché haltères 29kg x 8 36kg Ø
    Développé couché 80kg x 1 80kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 22.9
    Hub il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 29kg x 8 36kg +3kg
    Barre au front 23kg x 6 26.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 8 24.5kg -0.5kg
    Traction pronation + 7kg x 5 100kg -0.5kg
    Développé couché 80kg x 1 80kg Ø
    Back Squat 100kg x 12 144kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.2
    Hub il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 16kg x 2 100.5kg -10kg
    Poids de corps: 82kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 32.2
    Hub il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 23kg x 13 33kg +1.5kg
    Poids de corps: 81kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 32.2
    Hub il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 19kg x 12 27kg +4.5kg
    Développé assis aux haltères 19kg x 10 25kg +2kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.6
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 100kg x 12 144kg +7.5kg
    Poids de corps: 82kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 30.9
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 60kg x 3 63.5kg +5.5kg
    Dips + 1kg x 8 99kg -16kg
    Développé assis aux haltères 16kg x 12 23kg +3kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.3
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 80kg x 1 80kg +5kg
    Développé assis aux haltères 14kg x 15 20kg -1kg
    Soulevé de terre 60kg x 3 63.5kg Ø
    Développé incliné 50kg x 6 58kg Ø
    Back Squat 95kg x 15 136.5kg +7kg
    Curl incliné 11kg x 12 15.5kg -1.5kg
    Curl marteau 13kg x 15 18.5kg +4kg
    Développé couché haltères 23kg x 11 31.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 19kg x 7 22.5kg Ø
    Tractions supination + 1kg x 16 115kg +0.5kg
    Traction pronation + 1kg x 11 110.5kg Ø
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.8
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 50kg x 6 58kg +8.5kg
    Barre au front 23kg x 6 26.5kg +2kg
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 90kg x 12 129.5kg +43kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.3
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg +4kg
    Barre au front 17kg x 12 24.5kg +1kg
    Développé incliné 40kg x 8 49.5kg Ø
    Développé couché 75kg x 1 75kg -25.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.5
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 70kg x 8 86.5kg +20kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.8
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 16.5kg x 15 23.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 14kg x 8 17kg -1.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.8
    Hub il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 50kg x 10 66.5kg Ø
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.2
    Hub il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 1kg x 11 110.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.5
    Hub il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 23kg x 11 31.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 79kg (-0.8kg)
    Réagir (0)
  • 26.5
    Hub il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 13kg x 15 18.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 79.8kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.3
    Hub il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 18 100.5kg Ø
    Curl incliné 13kg x 10 17kg +1.5kg
    Poids de corps: 79.8kg (+0.8kg)
    Réagir (0)
  • 25.3
    Hub il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 21kg x 15 30kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 19kg x 7 22.5kg +1kg
    Dips + 1kg x 15 115kg +18kg
    Développé assis aux haltères 11kg x 11 15kg +1kg
    Poids de corps: 79kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 20.8
    Hub il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 16 100.5kg Ø
    Curl marteau 11kg x 10 14.5kg -1kg
    Traction pronation + 1kg x 10 106kg +5.5kg
    Développé couché haltères 19kg x 15 27kg +3.5kg
    Développé couché incliné haltères 17kg x 9 21.5kg Ø
    Curl incliné 11kg x 13 15.5kg +1.5kg
    Tractions supination + 1kg x 15 114.5kg +2kg
    Poids de corps: 78.5kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 27.3
    Hub il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 19kg x 8 23.5kg +5kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.3
    Hub il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 17kg x 9 21.5kg +3kg
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.3
    Hub il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 11kg x 12 15.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 79kg (+1.8kg)
    Réagir (0)
  • 27.3
    Hub il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 10kg x 12 14kg Ø
    Développé couché haltères 13kg x 18 18.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 13kg x 12 18.5kg Ø
    Poids de corps: 77.2kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.6
    Hub il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 12 100.5kg +14kg
    Dips + 1kg x 8 97kg -12.5kg
    Développé couché prise serrée 70kg x 12 100.5kg +14kg
    Curl incliné 10kg x 12 14kg Ø
    Curl marteau 10kg x 15 14kg Ø
    Tractions supination + 1kg x 16 112.5kg +3kg
    Traction pronation + 1kg x 9 100.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 77.2kg (+1.2kg)
    Réagir (0)
  • 23.3
    Hub il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 70kg x 8 86.5kg +10.5kg
    Développé couché prise serrée 70kg x 8 86.5kg +10.5kg
    Poids de corps: 76kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.9 :
    10.3%
    29.8%
    19.2%
    10.2%
    30.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 1kg x 11 117.5kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 12 100.5kg il y a 10 mois
    Tractions supination + 1kg x 16 115kg il y a 6 mois
    Back Squat 100kg x 12 144kg il y a 3 mois
    Développé couché 70kg x 16 100.5kg il y a 8 mois
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 5 40.5kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 66kg x 9 84.5kg il y a 1 mois
    Dips + 1kg x 15 115kg il y a 8 mois
    Curl incliné 13kg x 10 17kg il y a 8 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg il y a 1 an
    Curl marteau 13kg x 15 18.5kg il y a 6 mois
    Développé incliné 60kg x 3 63.5kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 19kg x 10 25kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères 29kg x 8 36kg il y a 3 mois
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg il y a 1 semaine
    Barre au front 23kg x 6 26.5kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 19kg x 12 27kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 66kg x 4 72kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 60kg x 3 63.5kg il y a 6 mois
    Pompes Ø x 25 Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 5 40.5kg +16kg il y a 1 semaine
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg Ø il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 21kg x 6 24kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 31kg x 5 34.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation + 1kg x 11 117.5kg +17.5kg il y a 1 mois
    Barre au front 23kg x 6 26.5kg Ø il y a 1 mois
    Dips + 1kg x 10 112kg +13kg il y a 1 mois
    Rowing barre 66kg x 9 84.5kg +12.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 80kg x 1 80kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 66kg x 4 72kg Ø il y a 2 mois
    Back Squat 100kg x 12 144kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 19kg x 12 27kg +4.5kg il y a 5 mois
    Développé incliné 60kg x 3 63.5kg +5.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination + 1kg x 16 115kg +0.5kg il y a 6 mois
    Curl incliné 11kg x 12 15.5kg -1.5kg il y a 6 mois
    Curl marteau 13kg x 15 18.5kg +4kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre 60kg x 3 63.5kg Ø il y a 6 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 12 100.5kg +14kg il y a 10 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 15 14kg Ø il y a 1 an
    Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Hub n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 389pts Points obtenus:
  • - Score global: 27.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 36 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 40 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 356/3345 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Hub n'a pas encore posté de message sur le forum.
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