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  • 33.3
     Hub
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1343pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 191cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Hub :
  • 33.3
    Hub il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.3
    Hub il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 1kg 123.5kg Ø
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.3
    Hub il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg +3kg
    Curl marteau x 15 12kg 17kg -4.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33
    Hub il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 + 1kg 123.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 15 24kg 34.5kg +10.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 120kg 127kg +27kg
    Développé couché x 1 92.5kg 92.5kg Ø
    Over Head Press x 1 60kg 60kg Ø
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg +0.5kg
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg +1kg
    Back Squat x 1 100kg 100kg +16kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 34.3
    Hub il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 14 + 1kg 123.5kg +8.5kg
    Développé couché x 1 92.5kg 92.5kg +2.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg -0.5kg
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.1
    Hub il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 15 + 1kg 123.5kg -3kg
    Dips x 15 + 1kg 123.5kg -3kg
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Développé couché haltères x 2 40kg 41kg +0.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 75kg 100kg -5.5kg
    Back Squat x 5 75kg 84kg -16kg
    Poids de corps: 85kg (-2kg)
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  • 26.5
    Hub il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 14 + 1kg 126.5kg Ø
    Dips x 12 + 1kg 126.5kg +10.5kg
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 100kg 105.5kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg -10kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    Hub il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 13 + 1kg 126.5kg +6kg
    Développé couché haltères x 6 35kg 40.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 29.8
    Hub il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 110kg 110kg +10kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 29.8
    Hub il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 100kg 105.5kg -7.5kg
    Poids de corps: 87kg (+1kg)
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  • 29.8
    Hub il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 11 + 1kg 120.5kg Ø
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 110kg 113kg Ø
    Dips x 10 + 1kg 116kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 29.8
    Hub il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 110kg 113kg +10.5kg
    Dips x 10 + 1kg 116kg -7.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 24.3
    Hub il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 11 + 1kg 120.5kg -3kg
    Développé couché x 1 90kg 90kg +5.5kg
    Over Head Press x 1 60kg 60kg Ø
    Développé couché haltères x 7 35kg 42kg +4kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 100kg 102.5kg +7.5kg
    Back Squat x 1 100kg 100kg +5kg
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg +39kg
    Poids de corps: 86kg (+1kg)
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  • 34.3
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 1 60kg 60kg +1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 90kg 95kg +5kg
    Back Squat x 3 90kg 95kg -5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 33.7
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 4 75kg 81.5kg -19kg
    Over Head Press x 5 52kg 58.5kg Ø
    Développé couché x 3 80kg 84.5kg -3kg
    Back Squat x 1 100kg 100kg -44kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 80kg 90kg +3.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 25.3
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 + 1kg 123.5kg +1.5kg
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Dips x 12 + 1kg 123.5kg +11.5kg
    Développé couché x 1 87.5kg 87.5kg +7.5kg
    Curl marteau x 8 17kg 21kg Ø
    Développé couché haltères x 4 35kg 38kg +1kg
    Développé couché incliné haltères x 10 22kg 29kg +2kg
    Poids de corps: 85kg (-1kg)
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  • 28.1
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 70kg 93kg +9kg
    Poids de corps: 86kg (+1kg)
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  • 34
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 122kg +7.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 33.2
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 3 35kg 37kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.2
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 5 52kg 58.5kg +4kg
    Curl marteau x 8 17kg 21kg +0.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 32.6
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 70kg 86.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 32.6
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 11 15kg 20.5kg +0.5kg
    Développé couché haltères x 5 33kg 37kg +1kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 32.6
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 15kg 20kg +1.5kg
    Over Head Press x 4 50kg 54.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 32.6
    Hub il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 70kg 81kg +15.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.6
    Hub il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 6 31kg 36kg +1.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.6
    Hub il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 1kg 114.5kg +4.5kg
    Over Head Press x 7 46kg 55kg +3kg
    Curl marteau x 8 15kg 18.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 32.1
    Hub il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 25kg 110kg -7.5kg
    Barre au front x 6 23kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+1kg)
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  • 29.8
    Hub il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 7 70kg 84kg Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 29.8
    Hub il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 8 42kg 52kg +2kg
    Développé couché incliné haltères x 14 19kg 27kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 4 60kg 65.5kg -6.5kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 29.4
    Hub il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 7 70kg 84kg +2.5kg
    Curl marteau x 10 15kg 20kg +1.5kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 14 + 1kg 126.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 14 + 1kg 123.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 12 70kg 100.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 15 100kg 144kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 15 24kg 34.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 18 70kg 100.5kg il y a 4 ans
    Dips x 12 + 1kg 126.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 120kg 127kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 36kg 40.5kg il y a 4 ans
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg il y a 1 an
    Curl marteau x 12 15kg 21.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg il y a 1 an
    Curl incliné x 10 13kg 17kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 15 10kg 14kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 3 60kg 63.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 22kg 29kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg il y a 2 ans
    Barre au front x 6 23kg 26.5kg il y a 4 ans
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg +1.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 12 + 1kg 123.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 15 12kg 17kg -4.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg +3kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 3 120kg 127kg +27kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 100kg 100kg +16kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 15 24kg 34.5kg +10.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg -0.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 14 + 1kg 123.5kg +8.5kg il y a 1 an
    Dips x 15 + 1kg 123.5kg -3kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 2 100kg 102.5kg +39kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 4 75kg 81.5kg -19kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 22kg 29kg +2kg il y a 3 ans
    Barre au front x 6 23kg 26.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 3 60kg 63.5kg +5.5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 12 11kg 15.5kg -1.5kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x 15 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1343pts Badges
  • 33
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