|
27.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x12 | 32.5kg | 46.5kg | +3.5kg | ||
| Over Head Press | x8 | 60kg | 74.5kg | +1.5kg |
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