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13.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x2 | 55kg | 56.5kg | +4.5kg | ||
Gainage | 60s | Ø | Ø | Ø | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x2 | 55kg | 56.5kg | +4.5kg | ||
Gainage | 60s | Ø | Ø | Ø | Ø |