Fermer X
61.4
Cagole Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x6 + 60kg 166kg Ø
Rowing barre x6 120kg 139kg Ø
Développé incliné x6 100kg 116kg Ø
Développé couché x11 100kg 133kg Ø
Développé assis aux haltères x6 40kg 46.5kg Ø
Over Head Press x1 80kg 80kg Ø
Curl barre droite ou coudée x6 48kg 55.5kg Ø
Back Squat x5 140kg 157.5kg Ø
Curl incliné x8 20kg 24.5kg Ø
Soulevé de terre x2 160kg 164.5kg Ø
Poids de corps: 83kg
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