Fermer X
14.1
Alphaplissken Premium il y a 3 ans: + 20 min de footing pour me rendre sur le site.
Musique de motivation du moment:
https://youtu.be/S-zNGb3UjyQ
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 105kg -1.5kg
Dips x12 Ø 105kg +6.5kg
Poids de corps: 73kg (-1kg)
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