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Statistiques des performances de Sankukai pour l'exercice Dips

Courbe d'évolution de Sankukai pour l'exercice Dips

1RM (kg)

Classement de Sankukai pour l'exercice Dips

  • Classement dernière performence: 147/ 72
  • Classement meilleur performence: 113/72
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 126/27

Historique des performances de Sankukai pour l'exercice Dips

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 11kg x 11 116kg -3.5kg il y a 2 jours
+ 10kg x 12 119.5kg +17.5kg il y a 2 semaines
+ 5kg x 10 102kg -20kg il y a 1 mois
+ 12.5kg x 12 122kg +2.5kg il y a 2 mois
+ 10kg x 12 119.5kg +22.5kg il y a 4 mois
Ø x 10 97kg -22.5kg il y a 5 mois
+ 10kg x 12 119.5kg +14.5kg il y a 5 mois
Ø x 12 105kg -12kg il y a 6 mois
+ 10kg x 12 117kg +8kg il y a 7 mois
+ 15kg x 9 109kg +8kg il y a 8 mois
+ 20kg x 5 101kg +8kg il y a 8 mois
Ø x 10 93kg -23.5kg il y a 9 mois
+ 10kg x 12 116.5kg +20.5kg il y a 10 mois
Ø x 11 96kg -2.5kg il y a 11 mois
+ 10kg x 8 98.5kg -12kg il y a 1 an
+ 10kg x 12 108.5kg +22.5kg il y a 1 an
Ø x 10 88kg +7kg il y a 1 an
Ø x 8 81kg -19.5kg il y a 1 an
+ 10kg x 10 100.5kg -8.5kg il y a 1 an
Ø x 10 109kg Ø il y a 1 an