Courbe d'évolution de Alphaplissken pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de Alphaplissken pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 31/ 36
- Classement meilleur performence: 33/36
Historique des performances de Alphaplissken pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | Ø | 105kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | Ø | 105kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | Ø | 98.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | Ø | 98.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x8 | Ø | 91.5kg | -7.5kg | il y a 4 ans | |
| x13 | Ø | 99kg | -22kg | il y a 4 ans | |
| x12 | + 14kg | 123.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | + 10kg | 118kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 8kg | 110.5kg | -12.5kg | il y a 5 ans | |
| x13 | + 15kg | 128.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x13 | + 12.5kg | 126.5kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 10kg | 122kg | -23.5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 25kg | 145.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 25kg | 144kg | +14kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 15.5kg | 130kg | -14kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 25kg | 144kg | +9.5kg | il y a 5 ans | |
| x13 | + 20kg | 134.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 18kg | 132.5kg | +6kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 14kg | 126.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 15kg | 128kg | +14.5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | + 5kg | 106.5kg | -2.5kg | il y a 5 ans | |
| x11 | + 11kg | 110.5kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | + 10kg | 119.5kg | +17.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | + 5kg | 98.5kg | -20kg | il y a 6 ans | |
| x12 | + 12.5kg | 122kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | + 10kg | 119.5kg | +22.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | Ø | 90.5kg | -22.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | + 10kg | 119.5kg | +14.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | Ø | 99kg | -12kg | il y a 6 ans | |
| x12 | + 10kg | 115kg | +8kg | il y a 6 ans | |
| x9 | + 15kg | 108kg | +8kg | il y a 6 ans | |
| x5 | + 20kg | 100kg | +8kg | il y a 6 ans | |
| x10 | Ø | 90.5kg | -23.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | + 10kg | 115kg | +20.5kg | il y a 6 ans | |
| x11 | Ø | 94kg | -2.5kg | il y a 7 ans | |
| x8 | + 10kg | 96.5kg | -12kg | il y a 7 ans | |
| x12 | + 10kg | 113.5kg | +22.5kg | il y a 7 ans | |
| x10 | Ø | 90.5kg | +7kg | il y a 7 ans | |
| x8 | Ø | 84kg | -19.5kg | il y a 7 ans | |
| x10 | + 10kg | 105kg | -8.5kg | il y a 7 ans | |
| x10 | Ø | 92kg | Ø | il y a 7 ans |
