Fermer X

17.5
Branlissou Certifié il y a 3 ans: Je précise que j'ai pas fait de barre au front mais de l'inclined powerbomb, mais bon c'est très très proche donc j'ai mis ça
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x11 + 7.5kg 101.5kg +13.5kg
Extension verticale avec haltère x8 9kg 11kg Ø
Over Head Press x6 31kg 36kg +5.5kg
Développé incliné x4 38kg 41.5kg +1kg
Barre au front x7 16kg 19kg +3kg
Poids de corps: 66kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):