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11.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x7 | + 45kg | 137kg | +10.5kg |
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11.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x7 | + 45kg | 137kg | +10.5kg |