Fermer X
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blaster Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 100kg 116kg +17kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
Dips x10 + 15kg 113kg +13kg
Développé couché incliné haltères x10 27kg 36kg +5kg
Poids de corps: 69.7kg (+0kg)
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