Fermer X
31.5
SELZEBI Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x8 90kg 111.5kg Ø
Développé couché x10 80kg 106.5kg Ø
Développé incliné x10 55kg 73kg Ø
Dips x7 Ø 114kg Ø
Curl incliné x10 12kg 16kg Ø
Poids de corps: 95kg
Réagir (1)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (1):

Alphaplissken Premium il y a 7 ans:
@SELZEBI: Ta perf pour le OHP est anormalement élevée. je susi curieux de voir si tu arrive à faire autant avec une charge libre (et non pas cette machine https://www.technogy...use_01.jpg ;)