|
33.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Front Squat | x12 | 60kg | 86kg | +8.5kg | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 65kg | 93.5kg | +7.5kg |
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