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2.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x20 | Ø | 100.5kg | Ø | ||
| Pompes | x50 | Ø | Ø | +20 | Ø |
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2.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x20 | Ø | 100.5kg | Ø | ||
| Pompes | x50 | Ø | Ø | +20 | Ø |
