Fermer X

15.7
KheyAnesth Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x16 Ø 97kg Ø
Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
Dips x30 Ø 97kg Ø
Over Head Press x10 30kg 40kg Ø
Back Squat x11 60kg 80kg Ø
Rowing barre x15 40kg 53kg Ø
Pompes x35 Ø Ø -5 Ø
Poids de corps: 73kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):