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40.2

phalusbison il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 18	Ø	135.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 12	28kg	40kg	Ø
Rowing barre		x 12	75kg	108kg	Ø
Développé couché		x 9	80kg	102.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 14	30kg	47kg	Ø

Poids de corps: 83kg

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