|
59.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché incliné haltères | x8 | 44kg | 54.5kg | +2.5kg | ||
| Développé incliné | x1 | 100kg | 100kg | +45.5kg |
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