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Profil de YB08

  • 69.1
    Informations
  • Description:
    YB08 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 3 semaines
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.1
    - Classement: 7/130
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 714pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de YB08 :
  • 69.1
    YB08 il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 160kg x 1 160kg +25kg
    Développé couché 120kg x 1 120kg -4kg
    Back Squat 120kg x 1 120kg +19kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 69.1
    YB08 il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 8 134kg Ø
    Barre au front 50kg x 12 72kg Ø
    Développé assis aux haltères 38kg x 6 44kg Ø
    Rowing menton 50kg x 5 56kg -2kg
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 6 58kg Ø
    Tractions supination + 20kg x 8 134kg Ø
    Curl marteau 18kg x 8 22kg Ø
    Soulevé de terre 120kg x 5 135kg -11kg
    Traction pronation + 20kg x 8 134kg Ø
    Rowing à la barre T 72kg x 10 96kg Ø
    Développé couché incliné haltères 40kg x 8 49.5kg +2.5kg
    Back Squat 90kg x 5 101kg Ø
    Développé couché 100kg x 8 124kg -2.5kg
    Développé couché haltères 44kg x 8 54.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 69.1
    YB08 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 8 134kg +2.5kg
    Barre au front 50kg x 12 72kg +4.5kg
    Développé assis aux haltères 38kg x 6 44kg -0.5kg
    Rowing menton 47kg x 8 58kg -2kg
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 6 58kg Ø
    Tractions supination + 20kg x 8 134kg +2.5kg
    Traction pronation + 20kg x 8 134kg +2.5kg
    Rowing à la barre T 72kg x 10 96kg +9.5kg
    Développé couché incliné haltères 38kg x 8 47kg Ø
    Développé couché 102kg x 8 126.5kg -3.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 5 135kg +11.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 66.7
    YB08 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 18kg x 8 131.5kg +2.5kg
    Barre au front 47kg x 12 67.5kg +11kg
    Développé assis aux haltères 36kg x 8 44.5kg +2.5kg
    Rowing menton 45kg x 10 60kg +3.5kg
    Curl barre droite ou coudée 47kg x 8 58kg +5.5kg
    Tractions supination + 18kg x 8 131.5kg +2.5kg
    Traction pronation + 18kg x 8 131.5kg +2.5kg
    Rowing à la barre T 70kg x 8 86.5kg -10.5kg
    Développé couché incliné haltères 38kg x 8 47kg -1kg
    Développé couché 105kg x 8 130kg +3kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 62.8
    YB08 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg +11kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 62
    YB08 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 42.5kg x 10 56.5kg -1kg
    Développé assis aux haltères 34kg x 8 42kg -0.5kg
    Rowing menton 42.5kg x 10 56.5kg -1kg
    Curl barre droite ou coudée 42.5kg x 8 52.5kg +3kg
    Curl marteau 18kg x 8 22kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 62
    YB08 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 102.5kg x 8 127kg Ø
    Dips + 16kg x 8 129kg Ø
    Barre au front 40kg x 12 57.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 32kg x 10 42.5kg Ø
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg Ø
    Tractions supination + 16kg x 8 129kg Ø
    Curl marteau 18kg x 8 22kg Ø
    Soulevé de terre 130kg x 5 146kg Ø
    Traction pronation + 16kg x 8 129kg Ø
    Rowing à la barre T 67.5kg x 12 97kg Ø
    Développé couché incliné haltères 36kg x 10 48kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 5 112.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 5.3 :
    10%
    14%
    26.8%
    15.4%
    14.2%
    19.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T 67.5kg x 12 97kg il y a 1 mois
    Barre au front 50kg x 12 72kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 20kg x 8 134kg il y a 1 mois
    Tractions supination + 20kg x 8 134kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 36kg x 8 44.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 105kg x 8 130kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 6 58kg il y a 3 semaines
    Dips + 20kg x 8 134kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 40kg x 8 49.5kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères 44kg x 8 54.5kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 5 135kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 160kg x 1 160kg il y a 3 semaines
    Back Squat 120kg x 1 120kg il y a 3 semaines
    Rowing menton 45kg x 10 60kg il y a 1 mois
    Curl marteau 18kg x 8 22kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 160kg x 1 160kg +25kg il y a 3 semaines
    Développé couché 120kg x 1 120kg -4kg il y a 3 semaines
    Back Squat 120kg x 1 120kg +19kg il y a 3 semaines
    Développé couché haltères 44kg x 8 54.5kg Ø il y a 3 semaines
    Traction pronation + 20kg x 8 134kg Ø il y a 3 semaines
    Rowing à la barre T 72kg x 10 96kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché incliné haltères 40kg x 8 49.5kg +2.5kg il y a 3 semaines
    Dips + 20kg x 8 134kg Ø il y a 3 semaines
    Barre au front 50kg x 12 72kg Ø il y a 3 semaines
    Développé assis aux haltères 38kg x 6 44kg Ø il y a 3 semaines
    Rowing menton 50kg x 5 56kg -2kg il y a 3 semaines
    Curl barre droite ou coudée 50kg x 6 58kg Ø il y a 3 semaines
    Tractions supination + 20kg x 8 134kg Ø il y a 3 semaines
    Curl marteau 18kg x 8 22kg Ø il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 5 135kg +11.5kg il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • YB08 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 714pts Points obtenus:
  • - Score global: 69.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 7 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 9 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 70/6243 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    YB08 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    YB08 n'a encore effectué aucune mention like.