|
46
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x1 | 180kg | 180kg | Ø | ||
| Développé assis aux haltères | x8 | 32kg | 39.5kg | +6kg | ||
| Développé couché | x5 | 90kg | 101kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion