![]() |
21.9
Les rm de fin d’année pour bien démarrer la suivante |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x1 | 115kg | 115kg | +8.5kg | ||
Soulevé de terre | x1 | 120kg | 120kg | +9kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.