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  • 21.9
     Lululu
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -6.4
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Versailles
    - Amis: 0
    - Instagram: @prrt.lucas
    - Popularité: 668pts
    - Poids de corps: 62.6kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Lululu :
  • 21.9
    Lululu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 8 + 10kg 90kg +13kg
    Poids de corps: 62.6kg (+0.5kg)
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  • 21.9
    Lululu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 62.1kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.9
    Lululu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Dips x 8 Ø 77kg +4.5kg
    Poids de corps: 62.1kg (+0kg)
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  • 21.9
    Lululu il y a 2 ans: Les rm de fin d’année pour bien démarrer la suivante
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 115kg 115kg +8.5kg
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg +9kg
    Poids de corps: 62.1kg (-0.4kg)
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  • 21.1
    Lululu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 38kg 38kg Ø
    Développé incliné x 1 65kg 65kg +3.5kg
    Développé couché x 1 70kg 70kg +6kg
    Poids de corps: 62.5kg (+0kg)
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  • 20.7
    Lululu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x 12 20kg 28.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 62.5kg (+0kg)
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  • 20.7
    Lululu il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 33kg 38kg Ø
    Traction pronation x 13 Ø 90kg Ø
    Back Squat x 5 95kg 106.5kg Ø
    Développé incliné x 5 55kg 61.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 105kg 111kg Ø
    Développé couché x 2 62.5kg 64kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 12 7.5kg 10.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 17.5kg 25kg Ø
    Dips x 6 Ø 72.5kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 62.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 6 33kg 38kg il y a 2 ans
    Back Squat x 1 115kg 115kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 13 Ø 90kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 1 65kg 65kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 7.5kg 10.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 8 40kg 49.5kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Dips x 8 + 10kg 90kg il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 + 10kg 90kg +13kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 1 115kg 115kg +8.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg +9kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 38kg 38kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 1 65kg 65kg +3.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 70kg 70kg +6kg il y a 2 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 20kg 28.5kg +3.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Traction pronation x 13 Ø 90kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 12 7.5kg 10.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 668pts Badges
  • 22
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    30
    3
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    7
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    855
  • 3986/7775 Classement général (afficher ):