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32.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x10 | 18kg | 24kg | Ø | ||
Rowing barre | x8 | 35kg | 43.5kg | -28.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché haltères | x10 | 18kg | 24kg | Ø | ||
Rowing barre | x8 | 35kg | 43.5kg | -28.5kg |