Fermer X
37.3
Energizo Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 25kg 110kg +9.5kg
Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg +2.5kg
Développé couché incliné haltères x8 36kg 44.5kg -0.5kg
Dips x7 + 30kg 123.5kg +4kg
Back Squat x5 110kg 123.5kg +15.5kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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