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53.5
prisse de masse.. prisse de gras ouais |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Curl incliné | x10 | 16kg | 21kg | Ø |
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53.5
prisse de masse.. prisse de gras ouais |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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| Curl incliné | x10 | 16kg | 21kg | Ø |