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  • 68.2
    EURASIEN
  • Description:
    De base je fais de l'mma + muay Thaï mais me suis reconverti a la muscu au confinement Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Elite
    - Score global: 68.2
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1171pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de EURASIEN :
  • 68.2
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 240kg 240kg +5kg
    Back Squat x 1 210kg 210kg +5kg
    Développé couché prise serrée x 3 120kg 127kg +5.5kg
    Développé couché x 1 140kg 140kg +5kg
    Curl barre droite ou coudée x 1 65kg 65kg Ø
    Over Head Press x 3 75kg 79kg -9kg
    Poids de corps: 83kg (+2kg)
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  • 66.2
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 235kg 235kg +5kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 53.7
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 205kg 205kg +5kg
    Développé couché prise serrée x 3 115kg 121.5kg -2kg
    Développé couché x 1 135kg 135kg +5kg
    Over Head Press x 1 88kg 88kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 65kg 65kg Ø
    Développé couché haltères x 4 60kg 65.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 5 35kg 39kg Ø
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
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  • 65.1
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg +10kg
    Back Squat x 1 200kg 200kg +10kg
    Développé couché prise serrée x 5 110kg 123.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 65kg 65kg Ø
    Over Head Press x 1 88kg 88kg Ø
    Développé couché x 1 130kg 130kg Ø
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
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  • 63.5
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 190kg 190kg +10kg
    Développé couché prise serrée x 5 110kg 123.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
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  • 61.7
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg +10kg
    Poids de corps: 81kg (-2kg)
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  • 60.9
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 65kg 65kg +1.5kg
    Barre au front x 10 40kg 53kg +10kg
    Poids de corps: 83kg (+3kg)
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  • 60.6
    EURASIEN il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 210kg 210kg +20kg
    Back Squat x 1 180kg 180kg +10kg
    Over Head Press x 1 88kg 88kg +8kg
    Développé couché prise serrée x 6 100kg 116kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée x 3 60kg 63.5kg +3.5kg
    Développé couché x 1 130kg 130kg +10kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 55.5
    EURASIEN il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x 10 60kg 80kg +7kg
    Développé couché x 1 120kg 120kg +7.5kg
    Poids de corps: 80kg (-2kg)
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  • 53.5
    EURASIEN il y a 2 ans: prisse de masse.. prisse de gras ouais
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 82kg (+2kg)
    Réagir (1)
  • 53.5
    EURASIEN il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 4 130kg 141.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 12 80kg 115kg Ø
    Back Squat x 1 170kg 170kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg Ø
    Soulevé de terre x 1 190kg 190kg Ø
    Développé couché x 5 100kg 112.5kg Ø
    Over Head Press x 10 55kg 73kg Ø
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø
    Barre au front x 13 30kg 43kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 1 240kg 240kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 210kg 210kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 3 120kg 127kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 140kg 140kg il y a 1 an
    Over Head Press x 1 88kg 88kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 1 65kg 65kg il y a 1 an
    Front Squat x 4 130kg 141.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 4 60kg 65.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 5 35kg 39kg il y a 1 an
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 3 75kg 79kg -9kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 1 65kg 65kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 240kg 240kg +5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 140kg 140kg +5kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 210kg 210kg +5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 3 120kg 127kg +5.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 5 35kg 39kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 4 60kg 65.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 10 40kg 53kg +10kg il y a 1 an
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Front Squat x 4 130kg 141.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 2 ans
  • 4 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 2 ans il y a 2 ans il y a 2 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1171pts Badges
  • 68
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  • 894/7803 Classement général (afficher ):