Fermer X
23.4
Julien77 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 87.5kg 87.5kg +7kg
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg -0.5kg
Dips x8 + 20kg 100.5kg +7.5kg
Gainage 60s Ø Ø -60s Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 61kg (+0kg)
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