Fermer X
57.7
Dandy Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x5 200kg 225kg Ø
Back Squat x6 152.5kg 177kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 50kg 62kg Ø
Développé couché x9 100kg 128.5kg Ø
Développé assis aux haltères x7 36kg 43kg Ø
Traction pronation x5 + 30kg 118kg Ø
Dips x5 + 45kg 134.5kg Ø
Développé incliné x5 44kg 49.5kg Ø
Poids de corps: 74.9kg
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