Fermer X
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Pyro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x9 Ø 86kg Ø
Dips x10 + 14kg 108kg +7.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x7 70kg 84kg Ø
Soulevé de terre x3 100kg 105.5kg +15.5kg
Back Squat x9 70kg 90kg +6kg
Développé couché x5 55kg 61.5kg -3.5kg
Tractions supination x5 + 5kg 81kg Ø
Over Head Press x8 32.5kg 40kg +2.5kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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