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26.8
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x 12 | 30kg | 43kg | Ø |
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x 12 | 30kg | 43kg | Ø |
