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45
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre jambes tendues | x6 | 150kg | 174kg | +14kg | ||
Back Squat | x6 | 110kg | 127.5kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre jambes tendues | x6 | 150kg | 174kg | +14kg | ||
Back Squat | x6 | 110kg | 127.5kg | Ø |