|
26.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x5 | 25kg | 28kg | +1kg | ||
| Rowing menton | x12 | 33kg | 47.5kg | Ø |
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