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32.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl incliné | x6 | 15kg | 17kg | -3.5kg | ||
Rowing barre | x10 | 60kg | 80kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Curl incliné | x6 | 15kg | 17kg | -3.5kg | ||
Rowing barre | x10 | 60kg | 80kg | Ø |