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27.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x12 | 60kg | 86kg | Ø | ||
Back Squat | x12 | 80kg | 115kg | +14.5kg | ||
Développé assis aux haltères | x12 | 19kg | 27kg | +1.5kg |
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