|
43.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x10 | Ø | 130.5kg | -5kg | ||
| Rowing barre | x7 | 60kg | 72kg | +37.5kg | ||
| Rowing menton | x11 | 30kg | 41.5kg | Ø |
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