Fermer X
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SamuelHartman Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x11 100kg 138.5kg +14.5kg
Dips x3 + 60kg 164kg +5kg
Soulevé de terre x7 180kg 216kg +16kg
Développé couché haltères x9 55kg 70.5kg Ø
Développé couché prise serrée x3 110kg 116.5kg Ø
Poids de corps: 95kg (+0kg)
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