|
21
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x8 | 70kg | 86.5kg | -6.5kg | ||
| Développé couché prise serrée | x12 | 50kg | 72kg | Ø | ||
| Développé incliné | x13 | 50kg | 72kg | +2.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion