Fermer X

34.6
maxasb Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x20 + 0.4kg 123kg Ø
Développé couché x8 85kg 105.5kg Ø
Dips x15 + 10kg 139kg Ø
Rowing barre x10 75kg 100kg Ø
Développé assis aux haltères x10 25kg 33kg Ø
Curl incliné x15 12kg 19.5kg Ø
Poids de corps: 75kg
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Réactions associées au pointage (1):

Alphaplissken Premium il y a 7 ans:
@maxasb: 0.4kg c'est le poids de ton short de sport ?