|
-9.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x7 | Ø | 56kg | Ø | ||
| Dips | x8 | Ø | 58kg | Ø | ||
| Pompes | x28 | Ø | Ø | +3 | Ø |
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