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33.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x9 | 84kg | 108kg | Ø | ||
Développé assis aux haltères | x9 | 26kg | 33kg | -1.5kg |
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33.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x9 | 84kg | 108kg | Ø | ||
Développé assis aux haltères | x9 | 26kg | 33kg | -1.5kg |