|
22.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 60kg | 80kg | +3kg | ||
| Rowing barre | x8 | 60kg | 74.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x6 | 85kg | 98.5kg | +6kg |
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