Fermer X

38.1
Edennao Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20kg 140kg Ø
Dips x8 + 35kg 149kg Ø
Développé couché prise serrée x10 80kg 106.5kg Ø
Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
Développé couché haltères x9 40kg 51kg Ø
Curl incliné x10 16kg 21kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 34kg 42kg Ø
Front Squat x6 70kg 81kg Ø
Poids de corps: 85kg
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