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37.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x8 | 88kg | 109kg | +1kg | ||
Développé assis aux haltères | x9 | 28kg | 36kg | +3kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x8 | 88kg | 109kg | +1kg | ||
Développé assis aux haltères | x9 | 28kg | 36kg | +3kg |